酒後的我英文變叻左,真的!

有人平日在office裡埋頭苦幹、沉默寡言,在社交場合中,又瑟瑟縮縮不敢與人搭話,然而三兩杯後,卻能與敬畏的上司、長輩談笑風生,出口成文。

有人見工、見”鬼”會頓時啞口無言,酒後卻能對著街上的猫猫狗狗abcd xyz:Why don’t you talk?! Is it because my spoken English is not good enough? (為什麼不說話?! 是不是因為我的英語口語不夠好?)

好酒者們,往往對這些現象見怪不怪:無論多內向的人,幾杯落肚,很易變身滔滔不絕有如黃河之水。清醒時唯唯諾諾,酒後的立即掌門人上身。酒精到底是怎麼讓人更自信的呢?

一些來自不同領域的研究,也注意到了這種現象。

心理學家讓60多名社交恐懼症(Social anxiety disorder)患者在酒後演講,得出大多數都認為自己演講時不那麼焦慮了。有大學對百名學生進行實驗,結果顯示,小酌過後,這些學生們的泰語竟然說得更地道;

喝酒對自信的改造,根據情感過濾假說,“不自信”這種負面情感因素,干擾了大家學習非母語的過程,而飲酒正正會增加額外多巴胺,減少負面情緒。酒精“溶解”了講外語的干擾項,心中那些自我懷疑的情緒淡却了,良好的自我感覺佔領高地了,所以更易能張口就來了。 linkby.tw/8forhk.com

酒精還具有『酒精近視』功能。酒後的你,就像沒戴眼鏡的近視眼,只能顧及眼前一時的體驗,缺乏高瞻遠矚的視力。就好比,清醒的你面對英文考試,可能會顧慮:句式岩唔岩、文法有冇用錯、不能重考怎麼辦……找不到工作點算……

這時如果喝了酒,不自覺放下可能出現的風險的顧慮,會變得不那麼謹慎,顯得更“自信”了。問題可能就只剩:考場冷氣點解禁凍?

以上實驗似乎證明,酒精會讓人過度樂觀地評估自己的能力。神奇的是,即使滴酒未沾,這種酒後自信亦可以在你體內生成。

研究者設計了個“假酒真飲”的實驗:受試的148名大學生被告知,他們需要喝點酒。結果在心理暗示下沒喝酒的受試者也“醉”了,像真喝了酒的人一樣容易受到誤導,並展現出盲目的自信。

飲酒只能為一時的自信助力。如果依賴酒精為信心供能,會讓自己持續地在兩種錯誤的自我認知之間擺蕩,還有可能導致酒精成癮,損害認知和運動功能。

無論是學習外語、公開發言、面試、提升自信,最終還是得靠穩紮穩打的練習與積累。

最後,祝大家飲得自在,飲得自信!

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